（除濕美容方法）

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　　自制去濕排毒茶？

　　怎樣用薏米煮湯用來(lái)養(yǎng)顏？

　　祛濕排毒可以通過(guò)飲用綠茶、普洱茶、金銀花茶、荷葉茶等來(lái)實(shí)現(xiàn)。玫瑰茶還能解毒、美容、祛風(fēng)除濕。金蓮花能清熱解毒，促進(jìn)全身新陳代謝，消除體內(nèi)垃圾和毒素。陳皮茯苓茶能祛風(fēng)除濕、消腫利尿、健脾和胃，還具有很好祛濕效果。枸杞蜂蜜茶還可以加入紅棗，具有良好的祛風(fēng)除濕功效。

　　和紅豆，薏米紅豆粥。薏米紅豆粥是一種常見(jiàn)的美食，有許多人都喜歡吃薏米紅豆粥，并且薏米紅豆粥也是一種養(yǎng)生食譜，而且薏米紅豆粥原料常見(jiàn)操作簡(jiǎn)便，是人們餐桌上的常客。特別是在夏天，來(lái)一碗紅豆薏米粥，既能開(kāi)胃消食又能祛濕消腫。

　　1、提升精氣神在日常生活中有許多人因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏而承受了很大的壓力，因此，有許多人雖然在表面上沒(méi)有疾病，卻會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出精神不足、頭暈心悸、嗜睡煩躁等亞健康的狀態(tài)。在日常飲食中增加薏米紅豆粥，可以有效改善這一類(lèi)的狀況，幫助你改善體質(zhì)、舒緩精神，緩解精神壓力。

　　2、利尿祛濕有許多女性都會(huì)有水腫，水腫給女性帶來(lái)了很大的水腫，到了下午有水腫的女性的小腿會(huì)比起床時(shí)粗整整一圈。這個(gè)時(shí)候就需要經(jīng)常食用紅豆薏米粥了，它能幫助您祛濕利尿，排出體內(nèi)多余的水分，還您苗條的身材。

　　3、減肥祛斑很多女性平時(shí)吃的不多，但身材還是達(dá)不到理想狀態(tài)，甚至有時(shí)候下午可以比上午大一個(gè)號(hào)。這就說(shuō)明您不是胖而是水腫了。食用紅豆薏米粥可以消除人體內(nèi)的體液，對(duì)水腫性肥胖十分有效果，同時(shí)薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。