（加濕器與除濕機：哪些可以緩解你的哮喘癥狀？）

　　如果您是數百萬患有哮喘病癥中的一員，您可能會考慮使用加濕器或除濕器，以幫助緩解一些令人虛弱和令人煩惱的癥狀。

　　哮喘癥狀可能由濕度過高或過低引發。根據家中的空氣質量，除濕機或加濕器可以幫助穩定空氣的濕度，從而改善過敏癥狀。

　　何時需要加濕器

　　由于干燥的空氣，哮喘癥狀可能會發作。干燥的空氣會刺激肺部的空氣通道和神經，導致炎癥，導致與哮喘相關的氣道限制。

　　加濕器將濕氣添加到空氣中，直到濕度達到健康水平。呼吸潮濕的空氣可以幫助舒緩氣道，減少哮喘發作的機會。

　　家中的濕度水平應該平均在40-50％左右。如果你家的水平很低，可能需要加濕器。

　　何時需要除濕機

　　空氣中的水分有助于哮喘患者呼吸更輕松;然而，過多的濕度（超過50％）也會對您的健康造成危害。

　　高濕度環境創造了一個適合模具的環境，霉菌是哮喘發作的高觸發因素。除濕機的作用是吸收家中空氣中的多余水分，并減少可能存在霉菌生長的表面。

　　總體而言，控制家中的濕度水平是防止哮喘發作的好方法。