（減少疾病和家居維護成本的理想濕度水平）

　　空氣濕度直接影響你感覺舒適，不適當的濕度可以破壞你的房子，并導致嚴重的疾病。

　　你知道嗎…。那個不適當的濕度會讓你感到寒冷，濕冷或發癢甚至壓抑？

　　難怪相對濕度是一個不容忽視的空氣質量因素，越來越受到越來越多的關注。

　　考慮到家是我們大部分時間花在這里的地方，保持理想的室內濕度是自覺生活的基本要素。

　　平均而言，人們在室內的時間約占90％，而在家里的時間占65％。

　　當你讀到你會發現：

　　如何不適當的濕度水平可以破壞你的健康和家庭

　　健康危害，如病毒和毒素在潮濕環境中繁殖

　　家里過度潮濕的原因

　　什么是相對濕度？

　　哪個室內的相對濕度水平是理想的？

　　如何測量家庭的濕度

　　如何提高相對濕度水平

　　你可能不了解濕度不佳和你的健康狀況

　　當外面潮濕的時候，我們注意到空氣很濃，容易出汗。如果室內濕度過大，我們的反應會不同。它通常導致呼吸道感染和過敏，導致打噴嚏，咳嗽和瘙癢。

　　事實上，許多疾病是由于室內空氣質素差而引起或加劇的。一些濕度差的癥狀包括上呼吸道充血，喘息，疲勞，頭暈和流淚。

　　由于室內空氣質量差導致的更嚴重的健康影響包括：皮疹，惡心，心跳加速，哮喘發作，中暑，肌肉疼痛和頻繁頭痛。

　　當室內濕度過高時，會發生這種情況，所以一般家庭可以考慮采用家用除濕機來改善家居環境

　　一個現實生活的例子

　　我的侄女有一個永久的流鼻涕，是她家里唯一一個患有過敏癥的人，偶爾也會因為沒有直接原因而感到暈眩。有一次，她因為一個非常討厭的平衡障礙而被關在床上。還有一次，她遭受了真正可怕的癢，持續了好幾天，感覺幾乎無法忍受。

　　前一段時間我在她家看望她時，我注意到一股濕潤的氣味。在接下來的訪問中，它又聞到了潮濕的味道。我問她，她告訴我，她意識到她沒有充分通風。魚缸的存在也表明她家的濕度過高。

　　剝壁紙，潮濕的氣味，潮濕的斑點，霉菌，霉菌或腐爛的框架不會創造最吸引人的氣氛。但是你知道濕度水平直接影響你的心情嗎？甚至在這樣的跡象可見之前。

　　一項研究表明，相對濕度和“情緒分數”之間存在著顯著的負相關關系，這代表了一種快樂的衡量標準。

　　另一項研究發現，體力，感覺健康，幸福和社會情感是受相對濕度影響的情緒幸福感的具體方面。

　　為什么新舊房子都有受潮的危險

　　高濕度損害高濕度會對建筑物和生物造成嚴重損害。

　　當室內濕度過高時，窗戶和墻壁上的結露開始造成結構損壞。房屋的損壞體現在木材腐爛，霉菌，潮濕的地方和腐蝕性家具上。

　　在墻壁和天花板之間可能產生由濕氣造成的巨大損失，油漆可能開始剝落，永久木材翹曲/損壞。

　　水也可以滲入到窗戶模制和天氣剝離之間，這可能會因外部溫度而凍結或膨脹，從而造成破壞。

　　老房子和公寓配套設施可能沒有合適的隔熱和通風設備，而且能效較低。這樣的房子可能更容易受到潮濕的影響。隔熱不良的墻壁，天花板和窗戶可以在家中保持過量的水分。

　　結構更加健全的建筑物通常能夠保持適當的熱量和濕度水平。另一方面，現代家庭被隔熱以吸收熱量，門窗被擋風擋住，堵住冷空氣。

　　這些超級絕緣的房屋，仍然是由于石油危機在70年代中期，當能源使用量降低的趨勢誕生，還保持過度潮濕，或過于干燥的空氣，在里面。由于空氣中的空氣保持較長，空氣中的污染物也是如此。機械通風采用熱回收通風機（又名熱交換器）的形式，強烈建議這種密封的家庭。