（又見回南天，送你生活小妙招）

　　最近幾日的天氣預報皆在“陰轉陣雨”和“陣雨轉陰”之間貧乏地逡巡，氣溫高低不就，下雨時還有潮濕的寒意悄悄沁入骨髓。掐指一算，唉…..

　　原來是回南天又雙叒叕到了！

　　回南天是對我國南方地區一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天3月至4月時，氣溫開始回暖而濕度開始回升的現象。從中國南海吹來的暖濕氣流，與從中國北方南下的冷空氣相遇，在嶺南形成準靜止鋒，使華南地區的天氣陰晴不定、非常潮濕，期間有小雨或大霧，回南天現象由此產生。一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，就開始在物體表面凝結、起水珠。

　　大家印象里的回南天似乎是這樣的：

　　@1樓：墻角滲水，被子潮濕，衣服永遠干不了，隨時擔心有白蟻！

　　@2樓：只要連續陰雨，情緒就極度容易爆炸bongbongbong

　　@3樓：沒衣服穿了……不下雨也沒衣服穿了……衣服還容易發霉！

　　伴隨著忽冷忽熱，潮濕陰沉的天氣，到處都是濕噠噠濕噠噠的，身體和居住環境遭受著雙重煎熬。

　　“回南天”生存指南大放送，注意抓住精髓哦~

　　防潮篇

　　早晚關窗以防止水汽滲透，可以利用中午短時間開窗通風。

　　屋內濕氣嚴重時，建議在主要位置（如衣柜）放置干燥劑，大掃除時用熱水加鹽拖地板。

　　蘇打粉：可以吸收濕氣，結塊后可用來當清潔劑，刷洗浴缸、洗手臺、臉盆等，去油去污兼防霉，效果頗佳。

　　洗衣粉：洗衣粉也是好用的除濕劑。打開新的盒裝洗衣粉(或將舊的倒入用完的除濕盒中)，在塑料膜上戳幾個小洞，放在任何需要除濕的角落。洗衣粉吸飽水分結塊后可拿去清洗衣服，一點也不浪費。

　　濕敷法：將紙巾卷成軸狀，放入漂白水中，待紙巾吸飽漂白水后拿起，直接敷在霉菌生長的地方約10分鐘，大概一兩次就可以完全去除霉斑。

　　除濕機：除濕防潮使用科技設備的效果是最有效的，室內全方位除濕，不留死角，還可以遠程控制，智能除濕。衣服不干，被子潮濕，除濕機分分鐘享受干爽。

　　健康篇

　　潮濕多霧的天氣很容易引起風濕病、關節痛、肌肉痛的復發，戶外運動需格外注意保暖；

　　“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，而潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節，記得關注個人及居住環境的清潔問題。

　　飲食篇

　　由于濕度過高，易滋生細菌，回南天人體可能會出現過敏長痘痘、體倦力乏和腹漲肚滯等不適現象，在飲食方面應有所調整。

　　推薦項

　　多吃一些健脾益氣、祛濕養胃的食物，如玉米、扁豆、薏米、鯉魚、鯽魚等能祛濕性質比較平和的食物。

　　<推薦：玉米排骨、冬瓜老鴨等煲湯，富含谷物的粥類>

　　忌口項

　　回南天濕氣重，大家不宜多吃蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物，即熱帶水果和海鮮類需少食。